거북목·일자목 증후군

거북목, 일자목 증후군은 외상이나 지속적인 바르지 못한 자세(신체 불균형)등으로 인해 정상적인 목뼈 정렬이 소실, 또는 변형된 상태를 말합니다. 고개가 1센치 정도 앞으로 나가면 목뼈에는 2,3키로 정도의 무게가 더 실리기 때문에 구부정한 자세를 오래 유지하면 뼈가 변형되고 뒷목과 어깨에 통증이 발생합니다.
신체는 머리부터 신체 하중이 시작돼 발바닥까지 섬세한 하중 지지와 균형을 통해 조화를 이루고 있습니다. 특히 목은 균형의 시작점으로 목뼈 변형시 어깨 허리 무릎 발목에 이르기까지 좋지 않은 영향을 줄 수 있어 빠른 치료가 필요합니다.

거북목·일자목 증후군 증상

• 어깨와 목 주위가 뻐근하고 아픕니다.
• 통증이 팔까지 뻗칠 수 있습니다.
• 쉽게 피로하고 두통이 쉽게 발생합니다.
• 잠을 자도 피곤하고 뒷목이 늘 뻐근합니다.
• 근육이 긴장되어 근막통증후군이 나타날 수 있습니다.
• 심한 경우 목디스크를 유발할 수 있습니다.

거북목·일자목 증후군 치료방법

일자목, 거북목은 일상생활 안에서의 바른 자세를 위한 교정치료가 선행되어야 합니다. 대개의 환자의 경우 운동치료, 물리치료 등 보존적 방법 안에서 치료가 가능합니다.